Bedankt voor je boeking! We kijken ernaar uit je te helpen.
Jouw test moment bij 360-sports Waasmunster is succesvol ingepland.
Wat gebeurt er nu?
Je afspraak bij 360-sports Waasmunster is succesvol ingepland.
Je ontvangt zo meteen een bevestigingsmail met:
de datum en het tijdstip van je afspraak
een link om je afspraak te verplaatsen indien nodig
een overzicht van de praktische informatie
Wat mag je verwachten tijdens je afspraak?
Afhankelijk van het type afspraak helpen we je met een gerichte analyse en professioneel advies, afgestemd op jouw lichaam, doelen en eventuele klachten.
Bikefit
Tijdens de bikefit analyseren en optimaliseren we je positie op de fiets, inclusief:
zadelpositie
stuurpositie
schoenplaatjes en voetpositie
bewegingsanalyse en stabiliteit
Doel: meer comfort, betere efficiëntie en minder blessurerisico.
Inspanningstest
Tijdens de inspanningstest brengen we je fysiologisch profiel in kaart, waaronder:
uithoudingscapaciteit
trainingszones
metabolisch profiel
persoonlijke trainingsintensiteiten
Doel: gericht en efficiënter trainen op basis van objectieve data.
Intake gesprek / consultatie
Tijdens het intake gesprek bespreken we:
je doelen
huidige situatie
eventuele klachten of beperkingen
mogelijke vervolgstappen of begeleiding
Doel: duidelijke richting en persoonlijk advies.
Onze aanpak
Bij elke afspraak werken we met een persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde aanpak, gebaseerd op jarenlange ervaring in bikefitting, testing en begeleiding.
Ons doel is om je efficiënter, comfortabeler en blessurevrij te laten sporten.
Hoe bereid je je voor op je afspraak?
Afhankelijk van het type afspraak vragen we je om onderstaande richtlijnen te volgen. Dit zorgt voor een efficiënte sessie en de meest accurate resultaten.
Bikefit
Breng mee:
je fiets
fietsschoenen
fietsbroek
eventuele huidige steunzolen
eventuele alternatieve zadels die je gebruikt of wil testen
Aanbevolen:
kom niet onmiddellijk na een zware training
zorg dat je fiets proper is
neem eventueel je huidige klachten of vragen vooraf even door
Inspanningstest (lopen/fietsen)
Belangrijk ter voorbereiding:
kom uitgerust (geen zware training op dezelfde dag)
eet normaal 2–3 uur vooraf
vermijd alcohol de dag voordien
drink voldoende water
Breng mee:
fietsschoenen of loopschoenen
fietsbroek en aansluitende shirt / je volledige loop tenue
hartslagmeter (indien je die gebruikt)
sportkledij
handdoek
De fietstest gebeurt op jouw eigen fiets dus breng ook die zeker mee!
Intake gesprek / consultatie
Er is geen specifieke voorbereiding nodig.
Wel nuttig indien beschikbaar:
recente testresultaten
info over huidige klachten
info over trainingsbelasting of doelen
Praktische info
Adres:
360-sports
Nijverheidslaan 23
Waasmunster
Aankomst:
gelieve 5 minuten op voorhand aanwezig te zijn
Parking:
gratis parking voor de deur